Nếu mệt mỏi hãy nghỉ một lát rồi đi tiếp
Chương 1: Nghỉ ngơi
“Bạn nghĩ rằng thế gian này đang làm khổ bạn?
Nếu bạn nghỉ ngơi, thế gian này cũng sẽ nghỉ theo”
Nếu mệt mỏi hãy nghỉ một lát rồi đi tiếp
Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ một lát rồi đi tiếp.
Khi bị người khác làm tổn thương đến rơi nước mắt,
Khi điều bạn khao khát không trở thành hiện thực,
Khi người bạn yêu thương rời bỏ bạn,
Hãy cứ nghỉ một lát rồi đi tiếp.
Hãy gặp những người thật lòng trân trọng bạn
Nói hết những chuyện bạn giấu trong lòng bấy lâu,
Những chuyện làm bạn buồn phiền, đau khổ,
từng chút từng chút một, kể hết cho họ nghe.
Để bù đắp cho cơ thể đã mệt mỏi vì phải chịu đựng nhiều khổ tâm
Hãy tập thể dục, đi nhà tắm hơi,
Ăn bánh gạo xào cay hay chả cá, những món mà bạn rất thích khi còn nhỏ.
Hãy đến rạp chiếu phim, nơi mà đã lâu rồi bạn không đến
Chọn lấy bộ phim hài nhất
Rồi vừa xem vừa cười thật sảng khoái như kẻ điên,
Hãy chọn lấy những bài hát đẹp,
Những bài hát như hiểu được lòng bạn
Nghe đi nghe lại để cổ vũ chính mình.
Nếu vẫn không có tác dụng
Hãy xin nghỉ ốm, đi du lịch xa vài ngày.
Hãy đi theo đường tàu Kyungchun đến Chuncheon
Hoặc đến thăm chùa Mi Hwang Sa tuyệt đẹp ở ngôi làng cuối đất nước.
Hãy đi du lịch một mình
Tới những vùng đất bạn luôn muốn đến mà chưa có dịp.
Sau khi đã dành thời gian cho mình
Cuối cùng, hãy cùng cầu nguyện.
Không quan trọng chuyện bạn có theo tôn giáo nào hay không,
Hãy cầu nguyện, cho chính bản thân bạn đang chịu nhiều khó khăn
Hãy cầu nguyện để bạn biết yêu thương chính mình hơn nữa.
Và
Hãy cầu nguyện cho mình có thể học cách tha thứ.
Phải như thế mới có thể sống,
Phải như thế mới có thể tiếp tục sống những ngày sắp tới
Nên hãy khẩn cầu rồi ngủ yên như trẻ thơ.
Vì bạn, người gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống
Cũng chính là tôi
Nên hôm nay tôi sẽ cầu nguyện cho cả bạn nữa.
Dù còn nhiều thiếu sót, nhưng hãy luôn yêu lấy bản thân mình.
Bạn, người luôn cố gắng sống chăm chỉ đến thế giữa thế gian này
Không phải đôi lúc cũng thật đáng thương ư?
Bạn bè còn có thể an ủi lẫn nhau, tại sao chính bạn lại không quan tâm đến bản thân mình như thế?
Hãy vỗ về trái Tim đi và tự nói rằng bạn rất yêu bản thân mình.
Ngay lúc này, hãy thử viết lên giấy
Những điều làm bạn phiền não.
Hãy viết ra cả những việc bạn nhất định phải làm.
Rồi nghĩ rằng mình sẽ từ từ, chậm rãi làm từ việc dễ dàng nhất
Sau đó hãy cứ nghỉ hết đêm nay.
Đến sáng mai khi mở mắt ra,
Bạn sẽ thấy cơ thể và trái tim mình sẵn sàng làm việc hơn lúc này. Thật đấy.
Đừng vội tổn thương và bỏ cuộc quá dễ dàng chỉ vì vài lời dè bỉu của người khác.
Đừng quá coi trọng lời nói của những người
Không hiểu rõ bản thân bạn.
Bị ghét, đôi khi
Cũng có thể coi là minh chứng cho việc bạn đang làm rất tốt việc của mình.
Hãy dũng cảm, lẳng lặng đi tiếp con đường bạn đang đi.
Đừng quá giày vò bản thân vì những lỗi lầm mình gây ra.
Không có ai sống hoàn hảo cả.
Trường học cuộc đời luôn dạy cho chúng ta những bài học quý thông qua những lỗi lầm.
Hãy biết ơn những bài học ấy, và bạn sẽ càng trưởng thành hơn.
Xin được vỗ về bạn.
Thứ chúng ta cần lúc này là biết cách trân trọng những gì đang có,
Không phải làm việc chăm chỉ vô điều kiện mà là yêu thích việc mình đang làm.
Nếu có niềm vui và sự hài hước, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống đủ đầy và thong thả hơn.
Từ trước đến giờ chúng ta đánh giá mọi thứ chỉ qua sự chăm chỉ và nỗ lực.
Vì vậy mà khuôn mặt ta đanh lại, trong lòng luôn cảm thấy gấp gáp, bất an.
Sự hài hước sẽ mở cửa những trái tim đang đóng kín.
Sự hài hước sẽ giải toả những suy nghĩ đang mắc kẹt trong đầu bạn.
Khi bạn cười thật tươi, bạn có thể chấp nhận được mọi thứ.
Thậm chí bạn có thể tha thứ cho cả những người mà thường ngày bạn ghét.
Chính vì vậy, sự hài hước là thứ không thể thiếu của cuộc sống.
Nếu bạn vui vẻ, trái tim bạn cũng sẽ mở ra
Và bạn có thể tiếp nhận những điều mới mẻ.
Ngược lại, những khi bạn thấy khó chịu hoặc tâm trạng tồi tệ
Dù có được dạy bao nhiêu điều hay, bạn cũng sẽ không thể nào đón nhận chúng.
Nếu lòng không tìm được niềm vui yên bình
Bạn sẽ tiến bộ rất chậm, cả trong công việc, học tập cũng như tu hành.
Thực ra, những người làm việc chăm chỉ nhưng vẫn vui vẻ như đang chơi
Sẽ làm việc hiệu quả hơn cả.
Còn những người chỉ chăm chăm vào công việc
Sẽ hoàn thành công việc bằng chính sự căng thẳng của mình, không chút vui vẻ gì.
Nếu bạn muốn làm một công việc lâu dài
Chứ không chỉ làm trong một thời gian ngắn
Đừng cố gắng làm việc chăm chỉ
Mà hãy tìm kiếm niềm vui trong công việc ấy.
Nếu bạn chỉ lo làm việc mà không nghỉ ngơi
Bạn sẽ đánh mất nhịp điệu của mình
Và cuối cùng chẳng thể làm công việc ấy được lâu.
Bạn đang có chuyện phiền lòng?
Hãy dành ra một phút thôi
Để ngắm nhìn gương mặt của một đứa trẻ đang ngủ.
Bạn sẽ nhận được cảm giác yên bình.
Một gia đình nọ cùng dạo bước trên con đường phủ lá mùa thu.
Người cha cúi xuống bế đứa con năm tuổi của mình lên,
Đứa bé hôn lên má cha mình thắm thiết.
Người mẹ ngắm nhìn cảnh ấm áp ấy, trên môi nở nụ cười.
Chỉ cần dành cho mình chút thong thả và ngắm nhìn xung quanh
Là bạn có thể dễ dàng tìm thấy những hình ảnh hạnh phúc của cuộc sống.
Bước chậm lại giữa thế gian vội vã
Đại đức Hae Min